穴位按摩

中醫師推薦5個提升男性機能的穴位按摩：商陽穴、關元穴、三陰交穴、湧泉穴、築賓穴，透過日常按壓促進局部血液循環、延緩機能衰退。並提供韭菜、泥鰍、蝦、羊肉等溫補食材建議，搭配規律運動與充足睡眠，全面守護男性泌尿生殖系統健康。