饮食建议

本文探討飲食營養與男性生育能力的關聯性。營養不足會影響精子生成與成熟，缺乏胺基酸、維生素及微量元素會降低精子數量與活動力；營養過剩導致肥胖則干擾內分泌系統，減少男性激素釋放。提供蛋白質、維生素、微量元素的攝取建議，幫助備孕男性改善生殖機能。